青藏地區幅員廣大，人煙稀少，沿途景物總讓我嘖嘖稱奇。這次行程沒有搭火車，儘管大家事前也都知道，從青藏公路以來也已經看過幾次鐵路，但本團還是有『鐵道迷』（姑且這樣稱之）想近距離看看鐵軌。李茂榮先生說沒問題，我們有機會遇到的。
九曲河
當雄草原是羌塘草原的一部份。一早出發不久，便在路旁看到了九曲河。我覺得這樣的河流是相當迷人的，至少印象中其他草原上河流沒有類似的曲線。然而直到去年在新疆，夕陽西下時在巴音布魯克大草原的山頭俯瞰『九曲十八彎』，才知道這條九曲河只是縮小版而已。只是西藏這條河我拍得起來，隔年在新疆時我帶的Rolleiflex FW就無濟於事了；連FW的廣度都不夠廣，徒負荷荷。
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Contax T3攝, Fuji neopan 400黑白底片
「要關掉了、、、。」
這是那天上班時經過巷子裡忽然發現的。斗大的海報貼著告示，心裡忽然浮現這個聲音。 兼善天下 發表在 痞客邦 留言(25) 人氣(621)
上週門診快結束時，有位約莫七十多歲的爺爺，由婆婆和女兒扶著走進來。爺爺可能在候診區剛跟人起了口角，嘴裡不停的碎碎唸，婆婆則是輕輕拍著肩膀安撫他。 聽女兒說，父親以前開計程車維生，多年前陸續發生兩次中風，之後就沒再工作了。印象中從兩三年前起好像記性就不太好，最近則常常吃過飯沒多久又嚷著要吃東西；晚上不睡覺，老覺得有人在跟他說話而自言自語，甚至曾在半夜嚷嚷著說天亮了，把大家都叫起床工作；約莫半年多來脾氣變得喜怒無常，有一次還以為鄰居偷了他的車而和對方破口大罵，甚至曾懷疑兒子要謀害他；從上個月開始居然會尿床而不自知、、、。由於種種行為對家人和鄰居造成很大的困擾，所以輾轉帶到本院來求診。 聽了患者的各項行為表現，初步懷疑他可能有失智症(Dementia；舊稱『老人癡呆症』)。大概問了幾個問題，發現病患認知功能並不好。而理學檢查看起來，有一些退化性的反射和多次腦中風的跡象。根據家屬描述的病史(有高血壓及腦中風紀錄、階段性的在幾年間發生腦退化現象)，以及觀察到的臨床表現，推測是因為多次腦中風造成的血管性失智症(vascular dementia)，而且應該已經算是中度失智症了。這類失智症通常隨著中風次數增加而快速惡化，如果沒有好好控制相關的危險因子(高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂等)而導致一再中風，可能在短短幾年內就會逐漸失去行為能力、甚至臥床，完全需要他人照顧。 在做完理學檢查後，婆婆蹲下幫爺爺穿鞋子。也許是動作不夠快，爺爺又開始發起脾氣碎碎唸。只見婆婆和顏悅色的在他耳邊說著話，爺爺很快就平靜了下來。我看到婆婆斑白的頭髮下，有著一張樸素卻溫柔的臉龐。
我概略向家屬解釋初步診斷及處理原則。首先得排除因長期代謝異常或藥物等原因造成的失智現象，並安排神經心理學測驗及腦部電腦斷層攝影。有了初步結果後，建議將爺爺轉到失智症特別門診，去做長期追蹤治療。
由於接下來沒有其他病人了，我好奇的問女兒，爺爺在家一向都是這樣罵婆婆嗎？家人間的互動如何呢？會這樣問，是因為失智症患者通常情緒控制不佳、行動不便，需要家人照顧和包容，但家人常因此而感到心力交瘁；就算知道應該要體諒病患，有時仍不免被病患脫序的行為弄得失去耐性而惱羞成怒，甚至搞得全家雞飛狗跳。 臨床上聽多了失智症患者因亂跑不易看管、具攻擊性、產生幻覺胡言亂語、夜裡不睡覺大吵、、、等情況而造成家庭失和，有些患者最後被送到安養院甚至遭到家屬遺棄流浪街頭。我很想了解家屬在照顧上是否曾面臨類似的問題，需不需要我們團隊提供其他社福方面的資訊與援助。 女兒苦笑著說：「以前年輕時，母親比較會使性子，在家喜歡唸東唸西的；父親個性溫和，為了養家在外奔波，對母親的脾氣總是不計較。自從父親的狀況逐年退化後，脾氣變得很差，現在全家反倒只有母親哄得了他。」 我和護士對望了一眼。人家都說『夫妻感情是相欠債』，難道這真是天註定的？ 婆婆正在幫爺爺擦拭由嘴角流出的口水。聽到我們對話後，不好意思地趕緊接口說：「沒有啦~~！我想說他也照顧我三十幾年了，一直對我很好，都不會跟我吵架，現在照顧他也是應該的。」 婆婆的表情靦腆而真摯，語氣中沒有一絲遲疑或無奈。在小小的診間裡，依稀能感受到一股淡淡綿長的情意。我忽然覺得，是我太多心了。 目送他們離開，護士忽然吐了口氣說：「以後希望自己不要變成失智症，拖累另一半」。我則取笑護士說，年輕時要對老公好一點，才不會以後老了生病沒人理喔！ 門診結束了，不過婆婆慈祥而溫柔的神情、替爺爺拍肩膀擦口水的細微動作，卻一直盤旋在我腦海裡。記得小時候有個食品廣告讓我印象深刻：一對老夫婦牽手走在路上，太太對先生說：「老伴，明天吃素喔！」簡單的畫面和對白，道盡了夫妻平淡生活中的甜蜜。 詩經有云『執子之手，與子偕老』。對智能退化的爺爺來說，後半生有婆婆無怨無悔的照顧，何其幸運！對婆婆而言，爺爺終於能夠不再到處奔波，整天陪在她身旁，又何嘗不是一種幸福！插圖:
Pentax *istDs攝 攝於勝興車站
(本文原刊登於民國93年9月22日 民生報醫藥版 『白袍心聲』專欄) 兼善天下 發表在 痞客邦 留言(22) 人氣(620)
一週前四川發生了百年強震。
「天府之國」受到重創，上萬難民流離失所，
彷彿看到了多年以前南亞海嘯、或美國風災的翻版。
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五月十一日，母親節清晨，往廣場的路上。
自從一個月前聽說台灣癲癇之友協會為鼓勵患者勇於走出戶外，要在高雄辦自行車活動，我就下定決心要去了。再者現任病友會理事長曾醫師是我的學長，這場子更是要捧的。
這些年只有在回中部家裡會騎腳踏車，而且僅止於到廟口買飯之類的路程；不像國小時會在假日和同學結伴騎車去附近的鄉鎮逛，而且每次出去至少就是騎二三十公里以上。說實在我也不知道現在騎八公里對我來說會不會吃力（走八公里路我反而就不會擔心，即便現在我還是常常在台北市區裡走路），但是我一向希望參加這類病友活動。所以我來了。
本次活動的主角瑪莉安，本身也是癲癇患者，更是歐洲癲癇大使 (見方知部落格介紹)。儘管長期與疾病為伍，她依然在奧運上大放光芒。初見她，第一印象只和一般外國人一般人高馬大；要仔細觀察甚至交談後，才能感受到那股毅力。
圖: 清晨 會場
圖右側算來第二位就是瑪莉安
圖: 北區癲癇病友團體與家屬
我們北部下去的同仁使用的車子是協會統一租借的，早早就運抵會場。我挑了一部捷安特的，左手可操控的有八段變速，右手則有三段，這比較像是我過去曾接觸過的變速車。這些日子在幾位部落格友人文章裡看到流行的摺疊車（按︰Moo的『焦糖布丁』或是莎莎公主的『大白莎』），在這裡可以看到很多類似的車，雖然我並不清楚型號，後來卻也拍了不少（見下方圖）。
圖: 我與麗
圖: 曾醫師在車上作簡報
這次活動獲得各屆熱烈迴響，報名參加活動的人早就破兩千人，其中多是南部的自行車社團。每一位都可以得到一件主辦單位提供的自行車排汗衣（見圖，穿在我們身上那件藍色的）。緣由是某企業家聽聞說有此項活動，他又是作紡織業的，於是出錢出力贊助了這批衣服。聽協會員工說這一件至少值兩三千元。雖然我不懂這些配備，但穿在身上透氣輕薄，想必質料很好。
前一天從桃園離開時還是大雨滂沱，這一早在廣場這裡卻是涼爽無比。儘管我不是專家，也知道這天氣最適合騎車了，真是老天賞臉。可惜的是本來說好要來的其他同事們都一一因故爽約，本院後來只有我當代表。許多同事聽了都笑笑說︰「有夠勤快的！專程跑到高雄去騎八公里的單車。」而我也笑笑默認。這一向是我的執著，答應了就不輕易反悔；而我相信我的收穫也將不止於此。 兼善天下 發表在 痞客邦 留言(25) 人氣(858)
這活動其實應該早點貼上來的，只是我一直沒有好好整理罷了。希望看到的格友們，有興趣參加的朋友們能夠共襄盛舉。
地點在高雄, 時間是5/11母親節週日當天一大早6:30-12:00，所以應該週六就得下高雄了。路線長約八公里，不要擔心，我們不是要跟自行車奧運選手比賽，她只是陪同大家騎車而已。起點在農十六廣場，沿著愛河自行車步道，終點在光榮碼頭。
不要詢問我太詳細的路線，其實高雄我也不熟，只知道這幾年有了很多建設與容貌。活動詳情可以看下頭的海報，或是上台灣癲癇之友協會官方網站查詢更完整資料（在我的部落格左方有連結）。
台灣癲癇之友協會
至於自行車，如果你自己沒車，高雄的協會會安排自行車租借，但仍是得事先報名以便統計預借車數。有人問我那天除了騎自行車這件事外，還有沒有其他活動？我知道單獨為「宣傳癲癇正確觀念」這件事，協會就會廣邀媒體了；而當地獅子會及一些社會團體也會連帶辦一些捐血、摸彩等等活動。如果你騎完車子太高興，想要跳愛河慶祝，只要警察不反對，我個人是沒什麼意見的。
台灣癲癇之友協會今年為鼓勵患者勇於走出戶外, 並鼓勵大眾騎乘自行車，特別和高雄的自行車協會、社會團體合作，舉辦了「一騎愛癲癇」活動。本次活動邀請了一位前奧運自行車銀牌女選手瑪莉安（她本身也是癲癇患者，是歐洲癲癇大使），跟大家一起騎車。希望她的現身說法能夠鼓勵患者。
如果要更詳細的資料，可以上「台灣癲癇之友協會」網站找活動訊息或是打電話詢問。這次預計參加人數約兩千人左右，聽說高雄就報名快一千五百人了；至於北台灣，協會預計看參加人數多寡，預定遊覽車下去，許多治療癲癇的醫師（包括我的同事們）與患者們也打算下去。目前我只知道有一部遊覽車，週六早上八點半從台塑大樓出發，因為車上還有患者，有點旅遊性質，那天一路玩到高雄去（聽說是會去苗栗，或者還有其他地方停留）。如果你要搭遊覽車請先跟學會確認，當然遊覽車費用與周六住飯店的經費是要自己負擔的。
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要說到「增廣見聞」，這一兩年對我而言是很特別的。或許是孤陋寡聞，來台北十年，有很多可以拍照的地方都不知道；又或者是現在資訊發達，攝影朋友或者部落格格友也會相互宣傳的緣故吧。總之這些日子以來，好多地方都是初次得知，初次造訪。天元宮是如此，台北奧萬大也是如此。 講到台北奧萬大，是最近才聽一位患者講起的。他當時有去看我的西藏攝影展，知道我喜歡照相。這個月不知哪根筋想到，告訴我有這樣一個地方，電視也有報導。我連陽明山都沒去過幾次，山上的景點地理相關位置都搞不清，怎麼會聽過呢？印象較深的是實習時因為聯誼被同學拉去湊人數，跟著大夥車隊上去擎天崗與小油坑，以及幾年前搭車去竹子湖了。（ps. 如果現在叫我自己再騎機車上去，應該會找很久才找得到）然則看見IOP網站上的朋友貼圖，心想今年得撥空去見識一下。兼善天下 發表在 痞客邦 留言(19) 人氣(1,023)
癲癇是屬於慢性病的一種。這病在古時候的印象是尷尬甚至丟臉的，所以才有『羊癲瘋』、『豬母癲』這類的別稱；不過現代已經很少有人這樣稱呼它了，因為大多數患者都可以用藥物控制得不錯。只要跟醫生充份配合，按時服藥並回診，藥物濃度固定維持在正常有效範圍內，大多數患者都可以享有正常的社交生活與工作。
但醫生最怕是遇到一些賴皮的、不規則服藥的，這些患者想當然爾要控制好是難上加難。有些患者常常不規則回診，或是委託家人來拿藥。其原因無非是「工作忙碌」啦、「請假不容易」啦、甚至還有「今天人不舒服」啦、、、（奇怪，不舒服才更應該來看醫生不是嗎？）遇到這些患者我儘管沒有一肚子氣，但也常常為她們的任性固執而嘆息不已。有時我們跟患者在門診『交手』幾次，大概就可以了解他們的預後。我常常想，如果患者連自己的身體都不關心，光我替他操心有什麼用處？他怎麼可能會控制得好？
其實醫師法裡規定，醫師是要「親自診視病人後，才可以開藥的」；除非患者已經是意識不清或多年臥病在床。但現實的情況是，總有一些皮皮的、硬是不來的患者，老是叫別人來代領藥（代領藥對象則是五花八門，可能是親戚、同事、下屬，甚至還有鄰居）。有時候我明明知道該患者是好手好腳行動自如的，卻又不能不繼續開藥給他。如果沒有看到患者而開了藥，被健保局捉到的話，醫師會被依「違反醫師法」懲處；但如果患者有慢性病，我因為堅持非看到病患不可而不開藥給代領藥的家屬，萬一患者因斷藥病發出了狀況，也是會被家屬告，理由應該會是「因為醫師不願意開藥給我啊！」真是無論如何不討好。
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看到這標題，應該有很多人想轉台了。因為今年去天元宮的人實在是太多了，好像全台灣的人都得跑去湊湊熱鬧不可。眾多格友們也都分享了美圖，但我還是想在這裡分享自己的想法。
根據網路上的說法，天元宮是從三四年前就開始紅起來的，但我當時卻一點都沒聽過。會知道這地方，是因為去年在『徠卡迷俱樂部』見到一位網友貼出了他去年的作品，讓我稱讚不已。我一向嚮往櫻花，然而台灣的櫻花卻多是山櫻花，陽明山的種得雜亂，我去過一次就提不起勁了；有一年農曆年前獨自去烏來，細雨中拍了一株山櫻花，艷則艷已（後來還有人託我放相裱框後去裝潢），但總覺少了那份典雅。至於阿里山，七八年前去一次卻時機不對，還是只看到山櫻花。
特別是在2004年去日本京都大阪賞櫻之後，真正被所謂吉野櫻、八重櫻、悱寒櫻等品種給迷住了。那種庭園造景配上規劃有致的櫻花林，盛開季節就是讓人陶醉！你要說外國月亮比較圓也罷，其實當下那些樹的品種我也無法細分出來，然而我就是喜歡她們的清淡卻耐看。回來後只恨沒能多拍一些美照，還下定決心以後非得再去一趟日本拍櫻花不可。
圖: 天元宮 櫻花
Pentax *ist Ds + 77LE
所以當去年知道北台灣也有這類日系品種櫻花時，我就盼啊盼的希望今年要去瞧瞧。上週終於聽說開花了，但是週六日要回彰化家中啊！時機緊迫，終於下了一個決定，在週五下午按計畫幫學生上完課後，狠下心找同事代班，和朋友趕往天元宮去見識一下。
朋友之中剛好有一位去年曾來過，這是我前一天提議他來的原因。初到這裡已經在交通管制了、、、台灣可以逛的地方不多，一旦報紙報導以後，無論什麼時間來大概都會熱鬧滾滾的。 停車場就已經有一大堆人圍著兩株盛開的櫻花樹狂拍了。我見到了一對新人和攝影師站在一旁，新人無奈的傻笑著。此情此景雖然浪漫，但要能順利隔開眾多群眾與遊客，捕捉到『櫻花樹下的幸福』，應當是很困難的任務吧。圖: 櫻花
沿著階梯而上，看到的主殿會讓我聯想起北京的天壇。北京的天壇當然很有特色（詳見我相簿裡『北京之旅』）；我不知道這建築設計上是否有什麼相近之處，但我就是對這類塔型的外型很感興趣，忍不住多看了好幾眼。裡頭的櫻花樹是環著這座塔而種植的，據說是當初寺方人員為了環境佈置而種植，只是後來櫻花長成後，因緣際會成為北台灣著名賞櫻場所。
圖: 天元宮 主殿
圖: 媽媽帶小孩來玩
媽媽吹泡泡, 小孩滿場跑, 路人看熱鬧
廣場上看到來來往往的遊客，儘管已經下午四點多了，還是人滿為患，甚至還有遊覽車開進來。遊客都是裝備齊全來拍照，大砲是隨處可見，這一點許多格友的照片裡都有拍到，我也不再贅述（我雖然會瞄一下，卻也沒有拍攝別人器材的興趣）。我只用熟悉的器材，專心拍我要的畫面。圖: 遊人如織 人手一台相機
或許是陽光照射角度不同的緣故，有一個方向的櫻花樹開得特別茂盛，這裡正好是夕陽西下照射之處；相較於對側陰影較多處，花就較稀疏了。而那棵茂密的樹附近也聚集最多的人潮。雖然位於斜坡上，但是還是有許多情侶們爬上去，鑽在花叢間，來張可愛的自拍合照。我想我已經過了跟這些小情侶湊熱鬧的年紀了，於是我就在下坡處靜靜的看著，等待人較少的時候才出手拍照。
圖: 茂盛的櫻花樹 這棵是開得最密的
圖: 另一個角度(順光面) 可以看到左側斜坡處擠滿了人, 大家都想擠進花叢中
這裡有段插曲。當我專心拍照時，一位小姐在旁邊觀察著，然後怯生生過來問我「我拿的是什麼」？我笑了笑，告訴她說是底片機，並解釋Rolleiflex的拍攝原理；並告訴她「這不是玩具喔」。她還要求看了一下觀景窗，然後要求合照（是跟我的相機啦！不是跟我、、、、 ~_~ |||）。這可是我的相機第一次被要求合照，而且對象還是漂亮小姐，很害羞呢！
我看了下她手上拿著400D，她說這是她前陣子才買的，是她的第一台數位單眼，她還在摸索中。我一方面鼓勵她好好拍，這是不錯的相機；再者卻也開始想，這些日子在部落格閒晃，發現許多格友如 400D (ps. 名為400D當然是用400D)及其他人，目前都是用400D為主力機種，感覺上在pixnet中，400D已經成為國民機了耶。
圖: 我拍照的模樣 我與愛機 Rolleiflex 2.8GX
當我在拍照時, 也被偷拍了下來. 事後整理發現這張照片時, 讓人忍俊不禁.
請看.........前方這對情侶很機警的怕擋到我拍照, 放慢腳步； 但.............遠處靠圍牆那位穿白衣先生的表情是在作啥呢? 一臉驚嚇狀.......
我總共拍了一捲共12張正片，然後還有一些數位照，在快六點才離開。這時還看到有人進停車場呢！聽說花期預計到上週六日大抵就會結束，幸好我終於請假跑來了，也順利見識了這邊的櫻花，不然可能會遺憾的再等一年。雖然以後日本還是會再去一趟的，但在台灣能看到具有日本風味的櫻花盛開，真是一件滿足的事。
Rolleiflex 2.8GX 中型相機部份、Fuji RVP 100正片
這家店洗得並不好，色調有些怪、、、、、以後應該會列為拒絕往來戶
圖: 天元宮
圖: 櫻花樹 環著天元宮栽種
圖：櫻花樹
（本文寫於民國96年3月24日）
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來到西藏，除了高海拔的氧氣濃度外，另外要習慣的就是乾燥了。這幾天來每天一早起床就會覺得鼻塞，然後擤鼻涕出來都是已凝固的血絲甚至小血塊；鼻腔微血管破裂對外來旅客而言似乎是司空見慣的經驗，連從青海每個月出團開車入藏的師傅也無法倖免。我笑說相機放旅館房間裡可能還比我在台灣放防潮箱要更保險(乾燥)些。
不過同團的學校護士來藏後卻連著兩天起床後鼻血流不停，後來被旅行社人員帶去看醫生，也因此未與我們前來纳木措。但我知道，這趟缺席將會是她此行最遺憾的一段回憶。
在小山丘迎風俯瞰纳木措，很難一眼望盡。而那光景更是會讓人被震攝住！要我簡單敘述對此的第一印象，應該就是「湛藍」吧！時常聽過『希臘藍』、『土耳其藍』，可惜這兩個國家我都還沒去過，只能從旅遊書籍與網友遊記中去揣摩一二；但倘若有『西藏藍』這詞彙，我想，那指的應該就是纳木措了吧！
圖: 佛塔
Pentax *ist Ds + 18-55mm攝
纳木措的藏語意為『天湖』，是西藏三大聖湖之首，海拔約4718米；東西距離長約七十餘公里，是中國第二大鹹水湖（僅次於青海湖），而海拔卻較青海湖更高。她的湖水是一旁的念青唐古拉山上的雪水溶化而注入的。在西藏的傳說裡，念青唐古拉山與纳木措是一對戀人，千百年來相依相偎。而藏人的傳統，一輩子必得來纳木措環湖跪拜一圈。逢年過節前來轉經著更是眾多，特別是在羊年，數千藏民繞湖轉經祈福，蔚為奇觀。
抵達這裡已近中午，陽光曬得幾度睜不開眼睛，卻因為有風而不至於太過炎熱。這附近聚集著許多帳棚，有些藏民是畜牧維生，卻也有幾處帳棚炊煙裊裊，提供簡單餐飲與自助旅客入住。
纳木措沿岸有五個半島，最大的是扎西半島。有少數團員攀爬到山頭想看得遠些，但大部分的人還是選擇往湖邊走。領隊李先生指著遠處的海邊（其實是湖邊）說，等會大家要走近那裡去，請記住— 慢慢走。如果想騎馬，也可以與藏民談好價錢乘馬過去。
圖: 某座半島一隅, 上頭掛滿了信徒的哈達
圖: 紀念碑一隅
圖: 騎馬 女團員
圖: 騎馬 波光閃閃的湖面, 遠處的念青唐古拉山上還覆蓋著白雪, 在太陽下尤其耀眼
我背著三台相機、與母親慢慢走向湖邊。一路上不斷有藏民鼓吹我們騎馬以便節省時間，然而我不希望邊走邊拍的機會，就因為貪快騎馬而錯失掉了。
走近湖邊，在耀眼的陽光下，水色由湛藍逐漸變為清澈。藏民說飲用這裡的水可以帶來好運、甚至治病強身，我試舀了一瓢飲，雖說是鹹水湖，入口卻有一點淡淡的清甜。許多團員就這樣騎著馬，漫步水邊遙望遠處的念青唐古拉山，猶如遊牧民族一般的自在快活。雖然我只是在一旁拍照，卻也感染到那份逍遙。
我有多少年沒有這樣心胸開闊了？我沒有估算過。心頭忽然浮現起成龍與韓星金喜善合演的電影『神話』的主題曲。雖然那個故事內容和眼前的美景扯不上什麼關係，但我就是自然而然想起了那首曲子，因為初次在電影中聽見那旋律，讓我覺得「很感動，忽然有點想哭」。
於是我不再跟其他團員說話了。就這樣靜靜的站著，慢慢的呼吸，傾聽著浪潮在風吹艷陽下沙沙閃閃的聲音。
我們在纳木措待了應該超過兩個小時。我就這麼悠閒的走著，恣意的按著快門。看著藏民帳棚外整齊的馬匹，看看他們的小攤販都賣些什麼。後來導遊帶我們去拜訪其中一戶人家，一位面目黝黑的婆婆正在帳棚裡煮著熱茶，濃煙薰得大家睜不開眼睛，但大家還是陸陸續續擠進狹小的帳棚裡。婆婆的臉上有著深刻的歲月痕跡，陳舊的衣衫讓我懷疑她每年要如何度過寒冬。但她在這裡生活了許多年，還是每日到湖邊打水、堆石頭、掛哈達。
圖: 環湖的藏民
圖: 拜訪帳棚裡的阿婆
此情此景，我終於了解納木措之所以成為天湖，並不完全因為代代相傳的宗教信仰與美麗傳說；讓人豪氣萬丈的廣闊美景與云云眾生的虔誠守護，才是使她千百年來地位不墜的最大依仗。
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圖: 初見纳木措 令人驚艷的湛藍
圖: 草原, 白雲
圖: 半島, 帳棚, 藍天
我嘗試著用直幅構圖，這是我迄今為止看過最漂亮的藍。
圖: 藏民的帳棚, 馬匹
圖: 湖邊的馬群
圖: 清澈燦爛的湖水
Rolleiflex FW 中型相機系列 RVP 100 彩色正片
圖: 納木措的雲彩
只要看過第一眼，你就忍不住會被吸引。
圖：那雲像是觸手可及，卻又撈不著
圖：厚厚的雲層被強風吹過，風起雲湧大概不外乎是如此吧！
後記:
旅程後段，在拉薩的書店買了一本西藏旅遊攝影小冊子。介紹纳木措時有這麼一段話︰「納木措最美的時間在清晨與傍晚，光影的變化時刻均不同，雲彩更是氣象萬千、、、。」我不禁感嘆無法在那裡住上一晚。儘管此行在正午光線充足的納木措已足夠讓人感到驚艷，但還是想瞧瞧更多樣面貌的纳木措。
事後與旅行社李茂榮經理討論此想法。他表示過去行程也曾安排在納木措過夜，但因總有些團體遊客會在此產生高原反應而睡不安穩，所以後來幾年都改成當天來回，只有『攝影團』會特意安排住宿於此，以便有足夠時間拍攝傍晚與清晨美景。
誠心建議想好好攝影的旅遊人士，就算擔心會有高原反應的顧慮，也應在準備周全下嘗試在此入住一晚。相信我，那一定值得！
（本文寫於民國97年3月12日）
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國外旅遊 (11)