舅子似乎很認命，無論是八年前的北海道之旅、五年前東北、或是這趟四國行，他都是吃、住全盤規劃，加上開車。我能當姊夫真是幸福。
瀨戶大橋
其實我對四國並不是太有興趣，純粹是老婆想去玩。但這把年紀了，只要能暫時脫離工作崗位，都是一種幸福。這天天氣晴朗，我們開車即將橫越瀨戶內海。首先開到了鷲羽山，只記得停車場不大，但許多人造訪這裡。順著規劃的步道往上爬，可以到達一個高空看台，站在不同方向可以遠眺許多座大島，橋墩就這樣串聯起來。
我們就這樣看著遠處商船穿過瀨戶大橋，讚嘆工程的浩大。瀨戶大橋通車的時候，記得我還是學生，當時報章可是大幅報導；以當時工程來說算是很了不起的。
圖：上山的步道
Fuji X-M1+ 16-50mm
圖：遠眺瀨戶大橋
圖：在觀景台上 陽光極強
這幾年由於安寧緩和醫療觀念普及，及政府積極推動居家安寧政策，有些家屬會選擇把『末期患者』接回家去照顧。最常見是癌症轉移至全身的病患。但實際上法律定義的『末期』不僅限於癌症，還有八大類非癌症疾病。而我是醫院內少數負責到這些患者家裡訪視的醫師。
儘管政府鼓勵末期患者在家照顧，屆時平安往生，但願意這樣做的家屬只佔一小部份；最常見還是等待安寧病房，或者送到安養院。原因無他，家屬擔心患者的突發狀況無法處理，或捨不得見到患者圓滿那一刻；會願意帶回家的，本身就得有一定的經濟或家庭支持。但當我們真正踏入患者家裡，看到的往往又是另外一回事了。對未知情況的不安、照護環境的限制，加上各家庭成員的意見不一致，有些事情儘管在醫院已經沙盤推演過，實際到家探訪才能了解自己可以幫上甚麼忙。
我總是在不定時會接到居家護理師的通知，說「某位患者決定這兩天要回家休養了。我們找時間到他家去看看吧！」
每回到患者家裡探視，需要醫師、居家護理師與社工師三人協調時間，而且必須搶時效，最好是患者出院後一星期內。如果太晚去（例如出院後兩周），搞不好患者早就離世了；反之如果太早去，有時家裡一團混亂，家屬不見得能切身想到即將面臨的問題。
有些醫師不喜歡去訪視末期患者，因為看過患者第一次，就不知道會不會有第二次了？那種感覺有點沉重；還是去看病情相對穩定的居家個案比較輕鬆。但我的心態不同，雖然跟初次謀面的家屬談末期照顧最花時間（來回車程加上會談時間往往需要三到四個小時），且每說一句話都得察言觀色，在陪伴他們傷心與讓他們安心之間小心翼翼地取得平衡；但若我的到訪能夠協助他們，那就值得了。
農曆春節是傳統全家團聚的時刻，大部份行業在除夕至初四(甚至初五)都會完全停工，但仍有許多行業必須全年無休的堅守崗位，例如醫護人員、軍人警察消防單位、鐵公路運輸人員、或是公營事業如電力或自來水公司等等。
醫療人員也期待回家與家人團聚啊！但病患總得有人照顧；反過來講，只要不是狀況太差的患者，誰願意留在醫院過年呢？趕著出院的人比比皆是。
過年慣例 關病房 縮減人力
每年農曆年前，院方就會召開「關病房」會議，訂定關病房的計劃時程，逐步宣導醫師讓患者出院；這樣也能盡量減少床位，讓半數醫療人員能夠輪流回家過年。
每科會按年度輪流由某幾個護理站關病房，預計幾月幾日完全關掉；而屆時若仍無法出院的患者，就得轉到其他病房統一照顧。平時神經內科住院患者在冬天約130-150床左右，在過年期間通常僅剩下60-80床；去年執行更徹底，關到只剩下60床左右。
至於被關掉的護理站，護理師也不是全部放假，得抽籤被分配到過年仍運作的其他病房或加護病房去支援。不是自己熟悉的環境總有些不自在，因此有人說「身在異鄉的感覺也不是很好」。
圖：過年期間沒關的護理站，就很辛苦了。
年前幾天一直出病人、接收其他病房轉來的病人。護理人員的早餐、午餐都沒時間吃。 許多人乾脆不訂餐了。
結束主要去竹富島的行程（是的，本行程的主要景點就這樣結束了。主要行程見上一篇：2018 盛世公主號遊輪(2) — 石垣島、竹富島），第三天主要是享受船上的設備。實際上短短行程趕一天就到台灣了，但是船是停在公海上讓大家玩公用設施，算是一種灌水吧。
這兩天每天晚上我都看世界盃足球賽直播，西班牙居然輸給俄羅斯，真是跌破眼鏡！但嚴格說，在船上睡得還不錯，儘管床沒有家裡大，但大浪在這麼大型的油輪上似乎起不了太大作用。而且我似乎有了一種習慣，不管出去旅遊或回到北斗家裡，沒像常規在家用網路，反而睡得比正常一些。
船上每天會發一份刊物，詳細介紹船上每天會發生的每件事。比方說每天在幾樓的某個廳會有甚麼活動、每個西餐廳會推出甚麼菜色、18樓露天陽台幾點撥放甚麼電影、甚至電視節目表等等。還是那句話，如果年紀大了、或是小孩大了，要這樣子悠閒地玩或許還不賴；只不過我還是都在顧小孩。
圖：船上的刊物
這天早上同樣去樓上的自助餐用餐，用完之後開始充實的半天。這天在大廳裡有許多活動，例如讓小孩比賽套圈圈、彩繪刺青、教導小孩摺紙等等，總之是適合親子遊的活動。只是都要排隊，因為船上的小孩真的很多。我、太太、岳母分頭去排隊，快排到再叫小孩過來，所幸都能銜接上去。連好動卻閉俗的昊昊，也被我拉去讓外國阿姨在額頭上畫一條蛇（阿姨會詢問要畫甚麼動物，有很多選擇）。此外刺青貼紙也是，很多圖案可以選，明甫還因為覺得哥哥手臂上的圖案比較漂亮，又去排了第二趟呢！
圖：排隊做胸章
圖：紋身刺青
圖：紋身刺青
中風不再是冬天的好發疾病，夏天也會。
日本籍的濱田女士，多年前隨再嫁的台籍丈夫移居台灣，有位二十餘歲的女兒。這次她因為突然間右側上下肢有些許無力，合併言語不清而住院，被診斷為腦中風。
經過一系列的中風篩檢(抽血、超音波檢查)顯示她有高血脂與心房顫動；加上平日不喜喝水，應該是造成她在夏天中風的原因。
濱田女士的中風造成些微的失語症，有些詞彙講得並不通順；加上濃濃的日本腔，偶爾還夾雜幾句日文，醫療同仁的溝通上變得困難。
但我的破日文搞不好比她發病前的中文更差。對於其他患者，我查房時習慣用充滿元氣的問候：「早啊！今天好不好？」開場；但遇到濱田女士，只能「阿諾~~」拉長音調的語助詞來吸引她注意。自諭過去看過許多日本連續劇，但實際上卻派不上用場。幸虧她的女兒幾乎都陪在身旁翻譯。當我每天解釋完病情與治療計劃、該作甚麼檢查，再三確認她了解狀況後，她都會禮貌的用中文跟我說「謝謝」。
某天我提醒她要改變生活習慣、控制危險因子，她笑笑地講了一段我聽不懂的日文，然後摸摸自己的肚子；一旁的女兒中文比較溜，幫忙補充說，媽媽的意思是「她太胖了」。
我看了她略顯福態的身材，會心一笑；卻也提醒她，太胖不一定與高血脂完全畫上等號，但還是得慎選飲食、控制體重與規律運動才行。至於心房顫動就只能靠藥物預防了。
住院幾天後，濱田女士已經可以在病房學走路。我注意到女兒很盡心督促她運動，有感而發稱讚：「妳女兒真貼心，妳真好命。」她掩不住得意，卻搖搖頭認真的用帶日語腔的中文告訴我：「不對！不對！兒子比較好。」
聽起來濱田女士比較喜歡兒子。我以為只有台灣老一輩會重男輕女？不知是否日本民情也是這樣？抑或是因為她個人的家庭因素與價值觀導致，我並沒再接續這話題。
頭痛是神經科門診最常見的疾病，一個門診遇到十位以上是常態。頭痛會讓人難過，但很少需要住院。
32歲的黃小姐據說從十天前開始劇烈頭痛、跑過診所兩次、地區醫院急診兩次，然後再到本院急診兩次；最後急診醫師不放心而請她住院。她有卵巢癌病史，四個月前才接受全身化學治療，聽說在門診追蹤良好，腫瘤指數穩定。
住院隔天早晨我去查房，她睡眼惺忪、頭髮微亂，但看來不像嚴重到短期內需就醫六趟。頭痛治療需要時間觀察，有時很難苛責患者密集就醫；但每個人對疼痛的耐受度不同，急診會讓棘手的患者住院，讓專科醫師診治，也是情有可原。
頭痛在每個人的描述與感受可以有數百種樣貌。但神經科醫師最應快速釐清的頭痛重症有三大類：第一類是中樞神經感染，像腦炎、腦膜炎等；第二類則是以腦壓上升表現，例如水腦症、腦內發炎或其他問題造成的腦水腫、甚至腦瘤；第三類就是蜘蛛膜下腔出血引起的頭痛，通常隱藏著動脈瘤。這三大類的頭痛若不快點診斷，便會有生命危險；其他會跟頭痛搞混在一起的神經痛、肌肉痛或其他疼痛或許會讓人痛得死去活來，但都相對輕微，可以慢慢處理。
她的理學檢查初步正常，只有脖子稍緊；似乎在某些特定姿勢或咳嗽時會稍痛；體溫則微高，有尿道炎。是否有腦膜腦炎？我不確定；但曾有癌症病史的患者，就算長年未復發，且腫瘤指標正常，我們仍會提防。
腦部影像檢查看不出感染或腦轉移，仍做了腦脊髓液化驗。腦壓確實有升高，且腦脊髓液疑似輕微發炎，是否有病原需等數天才能知道；不過我第一次遇見檢驗科報告寫『不典型細胞』佔了6%，滿腔狐疑。
三天內黃小姐精神時好時壞，頭痛症狀也反覆出現。探視的家人頻頻詢問「結果還沒辦法確定嗎？」我只好告知腦膜腦炎、腫瘤轉移均無法排除；除了止痛藥，我們同時使用抗生素和類固醇、降腦壓藥物。
治療幾天沒改善，忍不住又追蹤了一次腦脊髓液，這回『不典型細胞』居然佔了其中51%。我雖然不曉得那些亂七八糟的細胞是甚麼？但基本上腦裡不該出現這些細胞，而且成長快速，答案呼之欲出。
舅子去訪友，囑我們在旅館裡等他回來。
等著下午陽光較弱，再去嚴島神社。但是日本的八月儘管理論上要比台灣涼爽，仍是豔陽高照；難怪舅子說，可以晚點出門無妨。
廣島、宮島、嚴島讓人搞不清楚，大抵上都算是廣島縣的範圍。我們搭火車前往宮島，然無論是乘坐哪種交通工具，到了宮島口都要改搭船。從火車站走出來，大老遠就看到碼頭。這是JR經營的船隻，連車子都可以上去。船開了十幾分鐘，大老遠就能夠看到一個紅色的建物，類似以往書上見到的神社，只不過是架設在海中，那就是我們主要的標的『大鳥居』了。
圖：搭船
Funi X-M1+ 16-50mm
圖：搭船往嚴島神社 人與車都可以搭
圖：航行於內海
圖：船內
圖：遠方的大鳥居 (這時就覺得鏡頭不夠長了)
前一天開船後，船長已經預告「因為颱風來襲，無法到沖繩，而將改道石垣島」。在晚餐時候聽見鄰桌其他團的團員竊竊私語，表示本來計畫到沖繩去大買特買，這下泡湯了。但我們倒是一切隨緣，本來颱風天就不該冒險。
聽說台北搭機到沖繩不用多久，開船想必也是如此，所以第二天一大早，船已經到達了外海。因為石垣島沒有像沖繩一般可供大型遊輪停泊的港口，船只能停外海。
圖：清晨 石垣島外海
Fuji X-M1+ 16-50mm
舅子通知大家早點去用餐，準備快點通關。因為畢竟是日本領土，日本海關人士還是派人到船艙的七樓進行通關作業。我也見識了大型船艙，五臟俱全，有屬於海關的櫃檯、X光機等等。填入境申請表、行李檢驗，花了一番功夫。終於搭上大型的接駁船，一艘船可以搭上近百人(我想這也是救生艇)，雖然艷陽高照，但是風浪很大，船搖晃得厲害。一行人就在顛簸中抵達石垣島。
圖：石垣島 接駁船內
去程較沒人
來到石垣島，感覺確實是個小碼頭。港口裡一排商家介紹可以另外搭船到附近的數個島嶼去玩，大抵都是那種一日遊的行程。事實上我們在這裡只會停留半日，下午就得在規定時間裡上船。幸好舅子早早擬了計畫，購票安排了去竹富島。
去年，從事旅遊業的舅子提議岳父母、阿姨們及同輩的表弟表妹大家一起去搭遊輪，選的是熱門的、剛啟航沒多久的盛世公主號。
我對遊輪一點興趣都沒有，比較喜愛傳統旅行到每個景點、然後拍攝美景。加上兩年前帶兩兄弟去泰國，小孩鬧脾氣太難控制；行前也有一些朋友（無論有沒有搭過該遊輪）建議我，遊輪太大的話小孩會搞丟，得緊迫盯人等等、、、但是兩年前帶小孩出國後洩氣地勸我「以後打消念頭」的岳父母，這回看來還是興致勃勃，覺得眾多親友應該足以應付三人的作亂。所以為了不掃大家的興，我們還是跟著報名了。
而我母親因為會暈船，在美洲也搭過類似大小的船卻仍會暈船，所以不和我們同行。
這遊輪可搭四千餘人，噸數非常大，在台灣也有很多旅行社代理。舅子考慮了同型親友約四十人的需求（有些要睡上下舖的、有些要兩張單人床的、有些則是一大床；有的不用面海、有些希望面海），發現很難完全滿足我們這團的要求；嚴格說是房間太搶手了。最後挑了行家旅行社，訂了今年六月底的四天行程（五天售完了），我們在去年十一月就繳了頭期款，可見熱銷程度。
回來後看了報導，除了盛世公主號之外、麗星郵輪和另一家也在去年宣布把基隆港列為母港，簡單說就是積極經營台灣到日本航線吧！難怪這麼熱門了。
基隆港通關
我們在當天早上由遊覽車接送到基隆港，近中午就可以上船，但要下午五點才開船。以前到基隆是R1去值班，只會去醫院、基隆廟口夜市兩處。來到基隆港，覺得沒想像中大，但盛世公主號已經停在碼頭— 好壯觀！聽說有十九層高。
圖：遊覽車上合影
Fuji X-M1+ 16-50mm 攝
圖：基隆港
圖：三兄弟
圖：盛世公主號外觀
我愛吃橘子；我認識一位橘子專家。
阿忠約莫五十多歲，皮膚黝黑、頭髮花白。他在幾年前發生輕微腦中風，之後出現癲癇症，在加護病房住了數天才轉到一般病房，由我接手。所幸中風對手腳力量影響不大，主要是言語有點含糊，但復健之後自行生活應不成問題。
這年紀發生中風相對少見，難以單純用老化、血管硬化來認定，必須徹查是否合併其他疾病。檢查發現他有心房震顫及內分泌異常，這兩件事必須與中風一同治療，否則難保不會再發生更大災情。
出院後首次回診，記得是農曆過年前吧！他提了兩袋橘子來分送我和護理師。本來以為他和其他人一樣，只是應景的表達謝意；等他下次又同樣提橘子來，我才知道他是種橘子的。
記得阿忠初次回診時說：「謝醫師，十分感謝您。如果沒有您，我沒辦法繼續工作。這是我家自己種的桶柑，外面水果攤賣的橘子有種味道，如果吃了我的桶柑，會覺得外面賣的都吃不慣了。」我想他有點托大了；我並不覺得外面的橘子有甚麼特殊味道，對我而言就是運氣好或不好（買到甜或不甜）的差別而已。
不過他的神情認真，言辭之間隱約顯示了對自己的農產是多麼的自豪。
我謙虛地說：「沒有啦！你能健康的做自己有興趣的事，我也很欣慰。」於是高興地收下他的橘子。
連續假期多半回彰化家裡，但去哪裡玩就成了問題。整天待在家，兒子一直看電視；傍晚去學校騎腳踏車、跑步，久了他們又嫌無聊。曾經去過幾家親子餐廳，但大多餐點尚可或空間不太大。
這趟清明連假大塞車，實在不敢去玩。某天父母提到，曾在電視上旅遊節目上看到『就是愛荔枝樂園』，本於讓小孩在家看電視不如外出活動的心態，google 一下就出門了。
我其實沒去過芬園鄉，看地圖才知介於員林與南投草屯之間，而GPS帶我走的山路是越過一座山頭，進入草屯再繞回芬園。
芬園鄉以生產荔枝、鳳梨、米粉著稱。這三者裡荔枝我很愛吃，但不確定是否吃到芬園產的；米粉還好，不時有機會吃到；鳳梨則因為個人職業與信仰戒很多年，到去年才放開心胸破戒，至今相安無事。
這座樂園是以荔枝為主題的樂園。來之前我以為是親子餐廳，事實上它也真的是親子餐廳；只是跟比想像中大的園區比較起來，餐廳所占的面積實在很小。難怪我們本來訂位，後來服務人員卻打來取消，說早已客滿了。我對這回答不是很滿意，但對方說明稍早答應我們的是「新人，對流程不熟」，你就很難再發甚麼脾氣了。難不成要賠償嗎？最後就決定看著辦了。
來到這裡門口，被大批車輛嚇了一跳，裡頭停車場全滿，外面馬路斜坡路邊停了滿滿一排，我最後把家人放下，自己開到一百公尺外的路邊才找到位置停好，巧的是停在一棵荔枝樹下。
圖：就是愛荔枝樂園 水池
Fuji X-M1+ 16-50mm
圖：親子餐廳
圖：庭園造景
這裡六歲以下兒童免費，所以吸引許多家長帶小孩來。進入裡面先是一座噴水池、而後是造景藝術，接著映入眼簾是一片大草皮。因為這裡地勢相對較高，在草坪邊緣可以看到員林市區(或者還有其他地方)。我跟父母打招呼，示意可以在樹下鋪墊子。這天氣候算多變，雖然半路飄了一點細雨，沒多久又開始出太陽了。
圖：大草皮
圖：遠眺市區
圖：樹下可乘涼
日本可以玩的地方太多，這十年來陸續去玩過幾次，卻總是難以一窺堂奧。幸好舅子是專跑日本線的導遊，我夫婦倆只要告訴他說這趟想去哪裡，訂飯店、租車等等瑣事都是他搞定；我們對食物不太挑剔，只要求飯店預算不要太貴，舅子能找到當地推薦的景觀飯店。我只要稱職當個旅客即可，下車拍照上車睡覺，其實很輕鬆愉快。
今年這趟日本行，完全是老婆大人的意見。她想去四國，但我沒啥興趣。加上這一年被論文搞得焦頭爛額，雖然不算太累，但理不出頭緒總是煩人。所以這一趟的國外旅遊，算是「毫無期待感」，不像以前的旅行會在數月前就開始翻景點資料、猶豫要帶啥相機較好，甚至提早上網瀏覽可能遇到的景點與模擬構圖。直到出門前一晚，才開始有「啊！我要出國了。」之慨。
這次訂機票是由廣島進、大阪出。不像一般旅行社是在旺季包機直接進到四國，總行程4-6天；舅子說我們共去八天，這樣安排可以自行開車，慢慢玩。那天也是一樣直到抵達機場，我才覺得要放鬆了，開始翻閱日文雜誌。
到廣島已是夜裡，剛好在車站裡遇見一大票看完職棒的球迷。原來廣島棒球場就在車站旁，正好這一年廣島在中央聯盟戰績處於領先，人人身穿球迷服、持加油棒，蔚為奇觀。我們只顧著在車站裡穿梭，後來我才想到沒好好駐足拍一張「球迷散場照」，殊為可惜。
來到我們夜間住的飯店，發現有不少球迷住這裡，其中有些拉著行李投宿可能是外地人但卻是廣島球迷，來這裡看球兼旅遊的。在台灣自從簽賭事件後，我是從不再看職棒的，不知是否球迷有這種風氣？但日本因為地較大，像這一票旅遊人口明顯是跟著職業球賽走的，相信也是支持日本國內旅遊的一股力量，值得台灣政府借鏡。
圖：廣島車站
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圖：我們夜間住的飯店 看到不少球迷住這裡
圖：大廳很多球迷
圖：飯店附近夜景
自從數年前和科內同仁去六福村後，就沒再帶兒子去過任何像兒童樂園的地方，實在是三人不受控制，以二打三太可怕。
打算這兩天帶去北市的兒童樂園試試看(測水溫)。
我問：「如果在兒童樂園走失了，找不到爸爸媽媽，應該怎麼辦？」
老大：「站在原地等。」
老二：「找警察，告訴他媽媽的手機電話。」
（os. 為什麼是講媽媽的手機號碼呢？因為老大老二都只知道媽媽手機；他們知道缺食物時誰比較有幫助）
老三：（茫然聽不懂）、、、、
媽媽又問：「如果有陌生人要帶你去買糖果，好不好？」
老大：「不行，我要把他推開。」(立馬給媽媽一拳，假戲真做)
老二：「不行"，要趕快跑。」
老三：「好！」 （後來又問了好幾樣假設問題。只要是跟食物有關，老三就說好，很容易跟別人走。）
我想我有『學長病』。
大學以前，還沒那麼明顯的症狀。自從當住院醫師後，後頭幾屆陸續有好幾位學妹，有的體貼、有的可愛、有的搞笑。對於從小生活環境只有弟弟的我而言，一直希望有妹妹可以照顧，終於在工作後造就了這個疾病。
還記得當R時候，儘管自己有時累得像狗一樣，還是全力支援學妹A的工作，只因她照顧的某床患者與家屬難纏到不行，所有R避之唯恐不及。學妹B在R2要輪派到內科去學習之前，擔心不會on CVP而惶恐，我陪她在ICU裡幫忙患者打CVP，搞到自己很晚下班，也要撐在旁邊幫她壯膽。另一位學妹C遇挫折而難過時，我只能靜靜陪在一旁，我最無法忍受女孩哭泣了！會非常、非常心疼的。
學妹們都知道我其實只有一把刷子，沒啥本事，也曾在很多時候感嘆能力不足而自卑；但遇到問題時我總是不吝於助人，這是長期個性使然。
「學長，我臨時有事，可以先代班(或幫忙看會診)嗎？下次再還你一班(一張會診單)。」
「學長，可以教我如何拍照嗎？」
「學長，我要結婚了。你可以擔任我的婚禮攝影嗎？」
「學長，可以陪我們夫婦去挑婚紗照片嗎？我相信你會挑出最美麗的我；而且我怕沒人阻擋、會買太多張。」
「學長，我要安排演講卻找不到人手，你可以上場嗎？」
「學長，我寫的稿子，可以幫我潤飾嗎？」
「學長，聽說嫂子又懷孕了，可以跟你要幾片好孕棉嗎？」
甚至離職到其他醫院的學妹偶爾也打電話來會診：「學長，可以幫我想想這位患者該如何治療嗎？」多年來這些狀況都曾遇過。
前言
癲癇症在神經內科是很常見的疾病。與腦中風等疾病不同的是，他會無預期發生，而且有時毫髮無傷、有時卻只要一次就出現嚴重後遺症，這使得患者的求學、社交、家庭方面出現極大不確定性，也因為主客觀因素(自己害怕、家人擔心)而常常無法和大家一起運動、旅遊。
然而癲癇患者由於無法正常從事休閒活動，又容易導致被標籤化；有時家庭旅遊或同學邀約出國，又瞻前顧後不敢出門，最後連帶影響人際關係。這樣心情會比較好嗎？對身體真的比較好嗎？
雖然休閒、運動、旅遊三大部分談起來範圍很廣，但我仍嚐試在本文討論我認為癲癇朋友可以(應該)從事的活動，希望能對大家有所裨益。本篇先討論休閒與旅遊。
休閒活動
休閒活動可以讓人放鬆心情、甚至增強腦力
休閒這名詞聽來有點籠統。我的意思其實是泛指興趣與嗜好。舉凡下棋、玩牌；或讀書、念經；或彈琴、寫作；或看電影、聽音樂、、凡是能讓人陶冶性情、心境平和都算是好的休閒活動。許多癲癇朋友容易有緊張焦慮的特質、或是因害怕發作而足不出戶、生活無重心，殊不知這也會加重癲癇發作的機率。所以我都勸患者要培養一些興趣，只要能讓人心情愉悅、投入其中，在醫學上比喻來說，就是「讓自律神經穩定」，自然能夠減少癲癇。
醫學上研究指出，特定頻率曲調的音樂可以促進睡眠品質，而莫札特的古典樂也有小規模研究顯示對減少癲癇有益。這些都是可以嘗試的休閒娛樂。
其次，許多癲癇朋友常常抱怨記憶力差、注意力不集中，這一方面當然可能跟病情嚴重度有關、或是藥物的副作用，但許多時候未嘗不是因為缺少動腦的機會。所以像下棋、學習樂器，甚至每天報紙副刊隨手可得的「數獨」遊戲等，都可以嘗試，連帶訓練腦部功能喔！
選擇電玩須當心，不能沉迷
至於現在很多休閒活動都已經電子化，比方說電視遊樂器、手機會平板上的電玩等等，這些可以玩嗎？我個人是持肯定態度，但是要提醒各位，一定要設定時間，讓腦部與眼睛能夠休息，不能忘我的一直玩下去；因為太沉迷於電玩的聲光效果，反而會誘發癲癇，除此之外也會有視力變差、或變成『低頭族』出現肩頸痠痛、手指肌腱炎。
更特別的是有一類癲癇稱為『反射式癲癇』，是只有在被特定事物(如特定頻率的聲音或光線、食物、音樂、電玩等等)誘發時才會出現癲癇。例如麻將癲癇，就是打麻將會誘發癲癇，此時就應避免打麻將(包括麻將電玩)；如果是音樂癲癇，就應該慎選聆聽的音樂類型。
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國外旅遊 (14)